| Spor Fizyoterapisi (YL) (Tezli) | |||||
| Yüksek Lisans | TYYÇ: 7. Düzey | QF-EHEA: 2. Düzey | EQF-LLL: 7. Düzey | ||
| Ders Kodu: | SFT5009 | ||||
| Ders İsmi: | Sporda Beslenme ve Ergojenik Yardımlar | ||||
| Ders Yarıyılı: | Güz | ||||
| Ders Kredileri: |
|
||||
| Öğretim Dili: | Turkish | ||||
| Ders Koşulu: | |||||
| Ders İş Deneyimini Gerektiriyor mu?: | Hayır | ||||
| Dersin Türü: | Bölüm/Program Seçmeli | ||||
| Dersin Seviyesi: |
|
||||
| Dersin Veriliş Şekli: | Yüz yüze | ||||
| Dersin Koordinatörü: | Doç. Dr. GÜL DENİZ YILMAZ YELVAR | ||||
| Dersi Veren(ler): | Doç. Dr. Gül Deniz Yılmaz Yelvar | ||||
| Dersin Yardımcıları: |
| Dersin Amacı: | Dersin Amacı Sporda beslenmesinin temel kavramlarını, besin öğelerinin organizmadaki görevlerini ve spordaki önemlerini, spor türlerine bağlı farklı enerji kazanım yollarını, antrenman ve müsabaka beslenmesinin ilkelerini, nutrisyonel ergojenik yardımcıları açıklamak. |
| Dersin İçeriği: | Kavramlar ve tanımlar, tarihsel süreç içerisinde beslenme–spor ilişkisi, sporcu beslenmesinin anlamı ve önemi, sporda enerji gereksinimi ve oluşumu, temel besin öğeleri ve sporda kullanımı, beslenmeye dayalı ergojenik yardımcılar, antrenman ve yarışma dönemlerinde branşa özgü beslenme ilkeleri. |
|
Bu dersi başarıyla tamamlayabilen öğrenciler;
1) Sporcu beslenmesinin anlam ve önemi ile sporda doğru beslenme uygulamalarına ilişkin ilkeleri öğrenme 2) Spor performansını artırmak için gerekli olan makro ve mikro besin öğelerini tanımlamak ve önermek. 3) Sporcu beslenmesinde kullanılan ergojenik yardımların ne olduğunu ve bunların nasıl kullanıldığını açıklamak. 4) Sporcu beslenmesinde kullanılan ergojenik yardımların güvenliği, yasal durumu ve etik konuları hakkında bilgi sahibi olmak. 5) Sporcuların beslenme ihtiyaçlarına göre uygun beslenme planları hazırlamak ve bu planların uygulanmasını yönetmek. |
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık |
| 1) | Dersin içeriği hakkında bilgi | |
| 2) | Beslenme: Tanımlar ve Kavramlar | |
| 3) | Sporda beslenmenin yeri ve önemi | |
| 4) | Tarihi Süreç içerisinde beslenme ve spor ilişkisi | |
| 5) | Sporda enerji gereksinimi ve enerji oluşumu | |
| 6) | Karbonhidratlar ve sporcu beslenmesi | |
| 7) | Proteinler ve sporcu beslenmesi | |
| 8) | Vize | |
| 9) | Yağlar ve sporcu beslenmesi | |
| 10) | Vitaminler ve sporcu beslenmesi | |
| 11) | Mineraller ve sporcu beslenmesi | |
| 12) | Besinsel ergojenik yardımcılar ve doping | |
| 13) | Sporda sıvı gereksinimi | |
| 14) | Müsabaka öncesi, esnası ve sonrası beslenme ilkeleri | |
| 15) | Alternatif beslenme ve spor | |
| 16) | Final |
| Ders Notları / Kitaplar: | Ders notları, Pubmed, WOS |
| Diğer Kaynaklar: | Ders notları, Pubmed, WOS |
| Course Learning Outcomes | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| Program Kazanımları | ||||||
| 1) Spor Fizyoterapisi alanında klinik uygulamalara ve akademik çalışmalara yönelik yöntemleri yeni bir alana uygular, özgün araştırma planlar, yapar, yürütür, uygun yöntemlerle analiz ve rapor eder. | 2 | |||||
| 2) Alanının gerektirdiği yöntem ve teknolojik araç ve gereçleri kullanır. Bilimsel araştırmaların sonucunda elde ettiği kanıt düzeyindeki bilgiyi uygulamalarına aktarır. Sonuçlarını ulusal ve uluslararası hakemli dergilerde yayınlar, bilimsel toplantılarda sunumlar yapar. | 2 | |||||
| 3) Araştırmalarını yapma ve yayınlama sürecinde etik standartlara bağlılık gösterir, yaşam boyu öğrenme ilkelerini gerçekleştirir. | 3 | |||||
| 4) Spor Fizyoterapisi alanındaki bilgiyi toplum yararına kullanır, toplum sağlığını geliştirici ulusal ve uluslararası düzeyde üretilen politikalara katkı sağlar. | 2 | |||||
| 5) Eğitim-öğretim ve danışmanlık alanında program ve yaratıcı çözümler geliştirebilen nitelikli bilgi ve beceri birikimine sahip olarak çalışır. | 2 | |||||
| 6) Akademik ve bilimsel ortamlarda disiplinler arası lider ve yönetici konumunda planlama, uygulama ve görev dağılımı yapabilir; çatışmaları çözme becerisine sahiptir. | 2 | |||||
| Etkisi Yok | 1 En Düşük | 2 Orta | 3 En Yüksek |
| Dersin Program Kazanımlarına Etkisi | Katkı Payı | |
| 1) | Spor Fizyoterapisi alanında klinik uygulamalara ve akademik çalışmalara yönelik yöntemleri yeni bir alana uygular, özgün araştırma planlar, yapar, yürütür, uygun yöntemlerle analiz ve rapor eder. | 2 |
| 2) | Alanının gerektirdiği yöntem ve teknolojik araç ve gereçleri kullanır. Bilimsel araştırmaların sonucunda elde ettiği kanıt düzeyindeki bilgiyi uygulamalarına aktarır. Sonuçlarını ulusal ve uluslararası hakemli dergilerde yayınlar, bilimsel toplantılarda sunumlar yapar. | 2 |
| 3) | Araştırmalarını yapma ve yayınlama sürecinde etik standartlara bağlılık gösterir, yaşam boyu öğrenme ilkelerini gerçekleştirir. | 3 |
| 4) | Spor Fizyoterapisi alanındaki bilgiyi toplum yararına kullanır, toplum sağlığını geliştirici ulusal ve uluslararası düzeyde üretilen politikalara katkı sağlar. | 2 |
| 5) | Eğitim-öğretim ve danışmanlık alanında program ve yaratıcı çözümler geliştirebilen nitelikli bilgi ve beceri birikimine sahip olarak çalışır. | 2 |
| 6) | Akademik ve bilimsel ortamlarda disiplinler arası lider ve yönetici konumunda planlama, uygulama ve görev dağılımı yapabilir; çatışmaları çözme becerisine sahiptir. | 2 |
| Yarıyıl İçi Çalışmaları | Aktivite Sayısı | Katkı Payı |
| Ara Sınavlar | 1 | % 40 |
| Final | 1 | % 60 |
| Toplam | % 100 | |
| YARIYIL İÇİ ÇALIŞMALARININ BAŞARI NOTU KATKISI | % 40 | |
| YARIYIL SONU ÇALIŞMALARININ BAŞARI NOTUNA KATKISI | % 60 | |
| Toplam | % 100 | |
| Aktiviteler | Aktivite Sayısı | İş Yükü |
| Ders Saati | 13 | 39 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışması | 14 | 155 |
| Ara Sınavlar | 1 | 1 |
| Final | 1 | 1 |
| Toplam İş Yükü | 196 | |